时间：2025-07-05 15:36:51 来源：投机取巧网

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• 简单制作难度

食材明细

• 蘑菇一斤
• 有盐奶油适量
• 五谷粉两大勺
• 昆布适量
• 牛奶适量
• 胡椒粉适量
• 香草碎适量
• 盐适量

蘑菇白酱的做法详细步骤第1步
牛奶和五谷粉混合搅拌成糊状
蘑菇洗净切片 留下一点儿放在碗中 备用 其它的全部放入锅中中火干炒 至蘑菇中的水分备出第2步
放入奶油 加少盐 因为奶油是有盐滴 转小火
再加入一点黑胡椒粉和香草碎 翻拌均匀后 加入少量昆布粉起鲜 没有也可不加第3步
倒入混合好的牛奶五谷粉糊糊 翻拌 中火 最后加入预留的那点蘑菇片 翻炒片刻 起锅
分装入小瓶子 放入冰箱保存 至少可放一周第4步
舀一勺白酱放在烤好的面包片上再配一瓶牛奶和几瓣橙子即可开吃！
蘑菇白酱的蘑菇白酱营养分析

• 
  蘑菇 1. 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的蘑菇白酱免疫力；2. 镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到...
  一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、蘑菇白酱高血压、蘑菇白酱老年人、蘑菇白酱糖尿病...详细介绍
  蘑菇菜谱： 蘑菇青菜   蘑菇木耳西兰花腐竹汤   卷心菜蘑菇汤    更多做法>

蘑菇白酱

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