洋葱炒鱿鱼

分享洋葱炒鱿鱼的洋葱鱼做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 炒主要工艺

食材明细

• 洋葱适量
• 新鲜鱿鱼一条

洋葱炒鱿鱼的做法详细步骤第1步
洋葱切小条 鱿鱼清理好后切小条后 用热水快速烫一下
炒锅入油 大火 倒入洋葱炒几下 再倒入鱿鱼条一同翻炒第2步
加入一点点生抽、少糖、炒鱿少盐 给一点儿热水 划炒即可起锅 可以洒一点儿川椒粉
洋葱炒鱿鱼的洋葱鱼营养分析

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  洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是炒鱿因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，洋葱鱼这种物质能抗寒，炒鱿抵御流感病毒，洋葱鱼有较...
  一般人均可食用。炒鱿1. 特别适宜高血压、洋葱鱼高血脂、炒鱿动脉硬化等心血管...详细介绍
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  鱿鱼 1. 鱿鱼富含钙、洋葱鱼磷、炒鱿铁元素，洋葱鱼利于骨骼发育和造血，炒鱿能有效治疗贫血；2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的洋葱鱼氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，...
  一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...详细介绍
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